職場生涯自我成長所有文章如何擺脫拖延症?26個微小習慣,讓你從擺爛走向自律!認識掌握行為的習慣,讓你事半功倍、增強幸福感 by Carina Wu 2023/06/21 by Carina Wu 2023/06/21我們都知道「有什麼樣的習慣,就會有什麼樣的人生。」但我們為什麼好難養成習慣呢?可以透過習慣冰山模型理論 ,把習慣分成:看得見的「外在習慣」,跟看不見潛藏在思維和情感深處的「隱性習慣」。 分享 26 個掌握行為的微習慣,幫助我們克服拖延症,消除三分鐘熱度,能夠事半功倍,對未來更有動力! 0 FacebookEmail
職涯探索職場生涯所有文章你找對工作了嗎? 用「冰山模型」配對成功,「提升認知」讓人生卓越! by Carina Wu 2023/05/27 by Carina Wu 2023/05/27工作職務和你是否有配對成功,比你的薪資、企業頭銜更重要。如果你的工作是自己不喜歡或無法勝任,在職場真的會超難熬…找工作就像找搭檔、找人生伴侶一樣重要,你可以用「冰山模型」分析要素,檢視工作的配對程度。 0 FacebookEmail